beta alanina

Tak jak wyżej, polecam wszystkie produkty SFD, na pewno się nie zawiedziesz ;) A czemu kreatyne dopiero 2 tygodnie przed końcem cyklu? lepiej byłoby razem z beta alaniną, razem działają lepiej.

Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph.

Dobrze ale miliony ludzi pracuję chodzi do szkoły i daję rade co za problem zrobić sobie tak. Z rana na śniadanie szejk do szkoły na drugie śniadanie omlet na obiad do szkoły kurczak z ryżem i makaronem co za problem zrobić wieczorem schować do lodówki i zjeść w szkole wkładasz wszytko do pojemnika i jesz. No ale jak tam chcesz co do supli to tak [...]

Masz na temat bież kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz [...]

Ej koksie nie wypowiadaj się już tutaj twoje złote rady to porażka. Beta-alanina zaczyna działać ale po upływie mniej wiecej ok 4-6tyg Pojęcia o niczym nie masz i nie tylko ja Ci to powiem więc skończ

Masz na temat bież kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz [...]

w Twoich przypadku lepsza beta alanina kreatyny bierz 3-4 kaps po treningu

Jak już zacznę normalnie jeść i ćwiczyć to włącze suplementy które stoją już chyba z pół roku, czyli kreatyna, bcaa, beta alanina, mesomorph. Jest chyba wyraźnie napisane że nie biore nic. Proponuję jeszcze więcej tych supli brać, na pewno dużo pomogą. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-09-18 10:54:38 Więc to jest bez sensu napisane, bo nic [...]

[...] dalej, czyli barki, w sobotę bez treningu - jadę się naj**ać na 18., w niedzielę ODBLOK i od poniedziałku jadę z tematem dalej };-) wchodzi od przyszłego tyg kreatyna i beta alanina. Pytanie: powielam pytania z "pytań dla osób prow. dzienniki" i odnośnie przedramion oraz: czy częste jedzenie papryczek ognistych chilli do posiłku po [...]

Kreatyna np jabłczan codziebnnie 5g, beta alanina codziennie ok 4-5 g i tak około 3 miesięcy. Kofeinkę możesz walnąć przed testem na podniesienie tętna.

[...] miałem atak, wcześniej 5 lat temu może) Preferowane formy aktywności fizycznej: byle nie jeździć na rowerze! Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wpi, wpc, kreatyna, beta-alanina Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 200/400/100 na mase Wrażliwość na stymulanty: raczej brak Możliwosci finansowe: wszystko zależy od humoru rodzicieli. [...]

Zrób jeden konkretny cykl 8 tygodni, przerwę sobie zrób około 6 albo i nawet tyle samo co trwał cykl. Nie lepiej na następne sobie kupić jabłko i połączyć z beta alaniną ? ?

Jaka forme krety bys nie wybral efekty bd takie same Mono sprawdzi sie rownie dobrze/tak samo jak cm3 jesli chodzi o sile/mase przy czym jest znacznie tansze Bierz mono i j/w beta-alanina. Co do przed treningowek to trudna sprawa musisz sam doswiadczyc ich dzialania na wlasnwj skorze poniewaz na kadego dziala inny specyfik:-) Lecz pamietaj o [...]

a moglbys mi podac przynajmniej w minimalnym stopniu dawkowanie?:] beta alanina proszek/caps ? omega 3-o tym wlasnie myslalem;) bcaa zastapic eaa? czy jak?

Zrób jeden konkretny cykl 8 tygodni, przerwę sobie zrób około 6 albo i nawet tyle samo co trwał cykl. Nie lepiej na następne sobie kupić jabłko i połączyć z beta alaniną ? ? Jabłko wezmę na 3 cykl, bo pierwszy na mono zadziałał zaje**scie na mnie.

OK chłopaki przekonaliście mnie dzięki że nie wyrzuciłem kasy w błoto.Teraz tylko pytanie co zamiast glutaminy?beta-alanina? Czy w ogóle nic?

białko, gainer - tym się braki w diecie uzupełnia. nie mając diety nie wiadomo czy ma się braki kreatyna - efekt zniknie po cyklu, bo w czasie cyklu tylko woda najdzie beta-alanina - w tym przypadku poprawi się wytrzymałość/wydolność glutamina, HMB - nie działa

Monohydrat kreatyny + beta-alanina. Odżywki, witaminy, minerały etc. jeżeli wymaga tego odżywianie. Tyle.

Beta-alanina nie wzmacnia dzialania kreatyny:-) Ale wybor jak najbardziej ok Na bcaa cykli nie robimy jak masz kase bcaa mozesz wrzucic do stalej suplementacji Jak masz jeszcze te 160 zl to mozesz kupic np bcaa powder z hi-tec i eaa z activlab I dopracuj diete to efekty bd jeszcze lepsze

Ok dzięki wszystkim za odpowiedzi, w takim razie za miesiąć kupię S.A.W + CM3 + BCAA POWDER + EAA + Beta-Alanina Zmieniony przez - KrissHay w dniu 2013-09-21 12:17:31 Zmieniony przez - KrissHay w dniu 2013-09-21 12:19:06